朝早くに病院済ませ
歩いて行ける位近く
帰りに少し散歩を
子供の頃良く遊んでた公園へ
ベンチに座り色々考えごとを
セミの泣き声
風が気もち良いなーって感じながら
もう気づけば8月も中ば…
夏も終わりを
そう考えてるうちに…
もう今年も半年切ってるなと…
１年早すぎる♡
１時間位公園に
鉄棒してみたのよ
子供の頃鉄棒大好きで
毎日公園に行きしてたの
あんなに簡単にできた鉄棒が♡
やばい
本当にジム行かなきゃだわ♡
筋力かなり低下してる♡
やっぱり
食事と筋トレは大事♡
サボりすぎたー♡
この２つが健康には大事だって
やっぱり思ったよ
前の生活に戻さねば
歳をとったから？とってくからこそね
動ける体もだし
健康につやがるから
色々やったけど
注射もサプリもね
でも
大事なのはやっぱり食事と筋トレ♡
これが一番色々効果あり♡
精神的にもこれができたら鍛えれるしね
今日ママとデートを
そして
ランチを
私の好きなお店へ連れててくれ
家庭的フレンチ♡♡
ここ大好きなお店だけど中々行けなくて
ご飯も美味しかったけど
ママと沢山お話し
今日から変われば良いんだよって
私の弱点は人に言われなくても自分で一番わかっですから！！
今月頑張れたら
９月また目標を
自分の趣味も楽しみながら
お仕事も頑張るのだ！！
今日のランチ
   
パンとり忘れたー♡
昼から酒はやっぱり最高♡
ここのお店は農家さんから直接お野菜とりいれてて素材の味をいかしててとっても美味しいの
ママとは余りあえないけど
毎年バースデーを必ずお祝いしてくれ
素敵なプレゼント♡に言葉もくれます
今日もらった言葉を大切に
ちゃんと実行しようと
ママのバースデーまでに少しは成長できた
私をみせれたらと…
これが
接客にも絶対繋がるから
頑張れ私です！！
まりあ
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