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スマホに送る
2025/10/2 00:53
やってみて！
親指の腹と人差し指の腹を 軽く くっつけて OKみたいにするの その状態でリラックスして 鼻で呼吸すると 腹式呼吸になるの！！ そしたら指を 親指と薬指に変えるじゃん？ んでさっきみたいに輪っか作って 鼻で呼吸すると 胸（胸式呼吸）になる らしいんだけど みんなはどう？？ ちなみに私は 『おぉ〜♡マジじゃん！！すごーい♡』 ってなったwww ちなみに薬指をくっつけた状態は 精神が落ち着くらしいよぉ〜 |
