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2025/8/31 20:02
わたし流ちょこトレ
お題：今日は「筋肉強化の日」筋トレしてますか？に回答♪ 筋トレ…
じつは ちょこっとだけやってます♡♡
といっても 本格的なものじゃなくて
腹筋やスクワットを 数回する程度なんですけどね♡♡
でも毎日少しずつ続けると 気分もシャキッとしますね♡♡
皆様は どんな筋トレをされているんですか？
ぜひコツを 教えていただきたいです♡♡ |
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