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2025/8/3 18:47
ゆるっとケア🍃
続きはここをタップしてね☑💕
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ここ最近肩こりが
気になってきたから今日は
ストレッチしっかりしたよ🥰❤️
ゆっくり肩を回してみたり
腕も伸ばして大きく
深呼吸しながら体をほぐすと
じんわり楽になってくるのわかる🍃
音楽流しながらゆったり
自分のペースで過ごせる時間
しあわせだなぁ🫶🏻´-
こうやって少しずつ
からだをケアしながら夜に向けて
気持ちもゆるめていきたいな♡
リタ♡
