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2025/10/29 17:19
今日の質問♪
「これだけは譲れない」っていう、お風呂でのこだわりを教えて！
➀お気に入りの入浴剤を使う！
②水分はこまめに補給！
③お湯はぬるめで20分〜30分は浸かる！
➃どんなに眠くても、湯船では寝ない！
こんな感じ🤭
お湯が暑いとすぐのぼせてしまうので、お湯はぬるめです
長く浸かるのも良くないとは聞きますが、ぬるめなので体に負担は少ないかと…
その代わり芯まで温まるために、お湯を継ぎ足しつつ20分〜30分は浸かりますね！
これからの時期、脱衣所でのヒートショックなども気を付けなければなりませんね‼️
血圧の変化が危険ですので、熱すぎたり寒すぎたりという変化には気を付けてくださいね🛁
