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2025/8/19 17:45
💖こだわり💖
お題：寝る時どんな服装で寝る？に回答♪
シルクのパジャマです❣️
これはこだわりがあって、
効率よく体力を回復するために
睡眠を大切にしています💗
質の良い睡眠を心がけると
睡眠時間が多少少なくなっても
体力の回復が全然違う‼️
副交感神経が一定に保たれて低下しないので
リラックスタイムが最大に✨✨
いつも元気だね‼️って言ってもらえるのは
回復時間を大切にしていることと、
お兄様からエネルギーを逆にもらっている
ことかなー💕
ミント🌱🫧
