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2025/11/27 21:27
お疲れさま♡
こんばんは
今日も1日お疲れさまです
今日はお題コーナーです
今日は「いたわり肌の日」
お肌のケアどんなことしてる？
昔からニキビができやすい体質
だったので色々と調べて1番効果が
あったのは朝、冷水で顔を洗う事です
洗顔を使うと洗いすぎてしまうみたい
なのでぬるま湯でもなく冷水で
洗うと毛穴もきゅっと引き締まって
いいらしいです
あと、顔だけじゃなく
やっぱり体の内側からきれいに
する事が大事みたいで普段から
便秘にならないように野菜を食べたり
飲むヨーグルトを飲んだり
水分をたくさん取るように
心がけています
外側からの保湿も大事ですが
まずは内側から意識する事が
お肌にも体の健康にも
繋がってくると思います
長々と失礼しました
健康志向です！みたいに
書きましたが甘いの大好きだし
お菓子も結構食べますけどね...
それではまた更新します
すみれ
