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本日も出勤です♡



昨日はジムでトレーニングからのキックボクシングでした。
火曜日の自主トレは下半身の種目を行う事が多いのですが、いつもブルガリアンスクワットから初めて、フリーウェイトでのスクワットを行います。


昨日は何となく、フリーでのスクワットから始めたのですが…




その後のブルガリアンスクワットがキツい♡
2セットで断念でした。


フリーでのスクワットもなかなか重量が伸びず、今は停滞期かもしれません♡
でも焦らず、コツコツ頑張ります♡
あくまでも目的は「ボディメイク」なので…


リフターを目指しているわけではないですからね。
でも、デッドリフトは重量伸ばしたーい♡





本日
12時40分〜18時♡




お待ちしています♡