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本日も出勤です。


今朝も24時間ジムにて自主トレに♡
今日はベンチプレスの重量を更新してみたかったのですが、持ち上がらず…


心が折れたのか、自分の最高重量も上がらず断念。
悔しい♡



すぐに気持ちを切り替えて、肩と腕の種目を行い、有酸素運動をしました。



ここ最近、付き合いで外食が増えていて非常にまずいです♡
元々そんなに外食は好きではなく、むしろ嫌いなのですが…
友人や本業の関係者との食事を断るわけにも行かず。


ただ、そこで諦めたりせず、いつもの食事管理と運動を続けて行けばいいと思っています。
頑張っている自分が好きなので、これからも頑張り続けます♡



痩せ体型にしろぽっちゃりにしろ、頑張っていない身体はダサいです。
自分の身体はこれまでの人生の集大成ですから、しっかりと向き合って、そしてこれからの日々をどう生きるか…
それが1番大事な事に思います。



さて本日、11時〜15時♡



お尻がパンプアップ気味で、ハリも丸みもいつもより1.5倍増し♡♡(たぶん)
堪能しに来てくださいね♡