2025/12/2 00:48
効果的♡
少し前まで 時間が空いた時に 10分くらいの HIITトレーニングを していたんだけど それを始めると 不思議とお仕事が 入るのよね ただ最近 やる気スイッチが なかなか入らずで 困っているところ 接骨院の院長が しょうこの やる気スイッチ 押しに来た でもそれは HIITトレーニングの スイッチではなく 股関節周りのストレッチ 悔しいから 毎日やって 柔らかくしてやる 昔はかなり柔らかかったのに… やらなくなると 固くなるよねぇ(´-♡-`;) そんなわけで 股関節のストレッチを YouTubeで探し 実践していたら リピさんたちから 予約が入り 遊びに来てくれた やっぱり 筋トレやストレッチって しょうこにとって 必要なもので 効果的なものなのね 遊びに来てくれた リピさんたち どうもありがとう 次回も楽しみに 待ってるよ 明日・明後日も 遅番で出勤するので タイミングの合うお兄様 ぜひ遊びに来てね よろしくお願いしまーす ![]() ♡ |

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股関節周りの

